Psykoterapi er en professionel samtalebehandling, hvor vi sammen arbejder med dine udfordringer, følelser og tanker. Som certificeret psykoterapeut MPF hjælper jeg dig med at forstå mønstre i dit liv og udvikle nye måder at håndtere svære situationer på.

Terapi kan hjælpe dig med stress, angst, depression, relationsproblemer, sorg, personlig udvikling og meget mere. Vi arbejder sammen om at finde dine styrker og ressourcer, så du kan skabe positive forandringer i dit liv.

Som psykoterapeut MPF har jeg specialiseret uddannelse i terapi og er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening. Jeg fokuserer på dybdegående samtaler og bruger metoder som jungiansk terapi og somatisk psykoterapi.

Vi starter altid med en gratis 15 minutters telefonsamtale, hvor vi taler om dine behov og om vi passer sammen. Hvis vi beslutter at gå videre, booker vi den første rigtige session, hvor vi går dybere ind i din situation.

Du behøver ikke forberede dig særligt. Kom som du er. Det kan være hjælpsomt at tænke over, hvad der har fået dig til at søge hjælp, men vi tager det i dit tempo.

Hvis du overvejer terapi, er du sandsynligvis klar. Det vigtigste er, at du har en vis motivation for at arbejde med dig selv. Vi kan tale om det i den gratis konsultation.

En standard terapisession varer 90 minutter. Dette giver os god tid til at gå i dybden og skabe reelle forandringer. Den gratis konsultation tager 15 minutter.

Det afhænger af dine behov. Mange starter med ugentlige eller 14-dages sessioner. Vi tilpasser frekvensen til din situation og udvikling.

Det varierer meget fra person til person. Nogle får gavn af få sessioner, andre har brug for længere forløb. Vi evaluerer løbende, og du bestemmer selv hvornår du vil stoppe.

En 90 minutters session koster 1.400 kr. Den første konsultation på 15 minutter er gratis. Jeg tilbyder også mulighed for betalingsaftaler hvis økonomi er en bekymring.

Som psykoterapeut MPF er mine ydelser ikke refusionsberettigede gennem det offentlige. Nogle private sundhedsforsikringer dækker psykoterapi - tjek din police eller kontakt dit forsikringsselskab.

Jeg mener, at alle skal have adgang til hjælp. Kontakt mig gerne for at tale om muligheder - jeg har begrænset antal pladser til reduceret pris.

Jeg beder om minimum 24 timers varsel ved aflysning. Sessions aflyst med mindre end 24 timers varsel skal desværre betales, da tiden ikke kan bruges til andre klienter.

Ja, absolut. Som autoriseret psykoterapeut er jeg bundet af streng tavshedspligt. Intet af det vi taler om må jeg dele med andre uden dit samtykke.

Jeg fører korte professionelle noter til min egen brug, som opbevares sikkert og fortroligt. Du har altid ret til at se dine egne journalnotater.

Jeg arbejder hovedsageligt med jungiansk psykoterapi, traumebehandling og somatisk psykoterapi. Jeg bruger også tegnerapi og elementer fra psykodynamisk terapi. Vi finder sammen frem til hvad der virker bedst for dig.

Jeg ser på hele dig - ikke kun symptomer. Vi arbejder med tanker, følelser, krop og det spirituelle/eksistentielle niveau. Jeg tror på, at vedvarende forbedring sker når alle dele af dig bliver hørt.

Mit fokus er på at hjælpe dig med at finde dine egne svar og styrker. Jeg stiller spørgsmål, deler indsigter og guider processen, men du er eksperten i dit eget liv.